"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأة

[Social_share_button]

هل لاحظت أن امرأتين من نفس العمر ولديهما نفس الخصائص (جيل أو مكانة اجتماعية أو متزوجة أو عازبة ، حالة مهنية ، دراسات ، ...) يمكن أن تبدو مختلفة تمامًا؟ واحد سوف ترفرف وتبدو وكأنها فتاة على الرغم من أنها لديها على مدى سنوات 50في حين أن الآخر سيصبح "امرأة عجوز مرّة" قبل الساعة وسيظل دائمًا متعبًا وغير راضٍ. لماذا؟

"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأةKues / Shutterstock.com

قد يكون هذا في الواقع لأسباب متعددة. على الرغم من أنه من المهم عدم إهمال علم الوراثة ، فإنه غالبًا ما يأتي من أنفسنا وموقفنا وأفعالنا!

الأسباب الرئيسية لمتلازمة المرأة المنهكة

1. عش حياة في 100 في الوقت المحدد دون معرفة كيفية الهبوط

"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأةfizkes / Shutterstock.com

امرأة عصرية تعيش على إيقاع مدينة كبيرة: هي تعمليربى أولاده ويرى أصدقائه ويمارس التمارين. من الجيد أن تظل مشغولا من خلال الأنشطة المختلفة حيث سيكون هناك مجال ضئيل للأفكار السلبية. ومع ذلك ، من المهم بنفس القدر معرفة كيفية التوقف والاسترخاء. خلاف ذلك ، هناك خطر كبير من تحول فجأة الحامض والتهيج من قبل كل شيء والجميع.

2. كما يفعل الجميع

"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأةأنطونيو غويلم / Shutterstock.com

هذا السباق ليس له علاقة برغباتك. بادئ ذي بدء ، أنت تخرج في الجامعة "مثل أي شخص آخر" ، ثم تصبح مديرًا مثل ابنة هذا الصديق الذي تواصل والدته التحدث إليك. ثم تبحث عن زوج مثل العديد من الأصدقاء لديك ولديك أطفال ليذوبوا في المجتمع. ليس من المستغرب أن كل هذا يولد قدرا لا يصدق من التوتر ويخلق مزاج سيئ. ربما كنت تعرف بالفعل ، ولكن التوتر هو واحد فقط من أسباب الشيخوخة المبكرة!

3. قارن نفسك بالآخرين

"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأةfizkes / Shutterstock.com

من الشائع النظر إلى النساء الأخريات ، ومقارنة أنفسهن ثم محاولة التغيير من أجل مطابقة معايير الجمال التي لا يمكن الوصول إليها. إليكم مثالاً ممتازًا: النساء اللائي لديهن نوع جسم متشقق (قوام كبير وقوي بشكل طبيعي) يحلمن بالتحول إلى مخلوق نحيف رفيع بأرجل لا نهاية لها مثل Instagram ممتلئة. من المحتمل جدًا ألا ينجحوا أبدًا ، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى مزيد من التوتر والتعقيد والاستياء. المفتاح لحياة سعيدة ، في هذه الحالة ، هو ببساطة قبول الذات كما هي ، والقيام بأفضل ما لديه. بالإضافة إلى ذلك ، جولة النساء في كثير من الأحيان ليس لديهم ما يحسدون عليه بالنسبة للفتيات الرقيقات من حيث الشعبية!

4. لتهمل

"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأةAfrica Studio / Shutterstock.com

من خلال تجاهل احتياجاتك ورغباتك ، من المرجح أن تضع نفسك على الفور في فئة "الحامض القديم". لا تجعل هذا الخطأ! اجعله من الأمور التي تجعل نفسك سعيدًا حقًا.

5. تحاول إرضاء الجميع

"متلازمة النساء المنهكات": أشياء 5 التي تقف في طريق رفاهية المرأةEakachai Leesin / Shutterstock.com

هذه هي الحقيقة الأساسية: لا يمكنك إرضاء الجميع. توقف عن التوتر ، واستمع إلى قلبك وابدأ ك الحياة.

ما رأيك هي الخصائص الرئيسية لامرأة مرهقة ومرهقة؟ هل تعرفهم في دائرة أصدقائك؟


محتوى هذه المقالة هو لأغراض إعلامية فقط ولا يحل محل رأي أخصائي معتمد.

ظهر هذا المقال أولا FABIOSA.FR