هذا النظام الغذائي الذي يجب القيام به لأيام 2 ينظف جسمك من جميع السموم - SANTE PLUS MAG

هذا النظام الغذائي الذي يجب القيام به خلال أيام 2 ينظف جسمك من جميع السموم

إنها كلمة نسمعها أكثر ، وعلى الرغم من أن مصطلح توكسين يبدو مخيفًا ، إلا أن معظم الناس لا يفهمون تمامًا كيف يتفاعل هؤلاء مع الجسم وإلى متى كنا ندرك حقًا أن هذه مشكلة في الواقع ، لاحظ الأطباء منذ ما يقرب من قرنين من الزمن أن السموم مثل ميركيور كانت سبب مرض "جنون حتر". اليوم ، يفهم العلماء الآن هذه الظاهرة بشكل أفضل وهم مستبصرون تمامًا عن الضرر الذي يسببه هذا السم للصحة.

ال السموم القضايا البيئية في كل مكان حولنا. من الطعام الذي نأكله والمياه التي نشربها إلى مستحضرات التجميل والمنتجات المنزلية التي نستخدمها. في الواقع ، تم العثور على السموم في مستحضرات التجميل ومنتجات التنظيف والسجاد والأثاث والغبار وحتى في الأطعمة ذات الأصل الطبيعي. ومع ذلك ، فإن التعرض اليومي لمثل هذه المواد يمكن أن يكون له آثار صحية ضارة. على الرغم من أن جسمنا مصمم للتخلص منه بشكل طبيعي ، إلا أنه لا يزال بإمكانك اتخاذ الخيارات الصحيحة لتقليل تعرضك لهذه السموم.

إليك كيفية تلف السموم لجسمك

أنها تعطل حسن سير العمل في الجسم

العديد من الوظائف الفسيولوجية لكائننا تعتمد على بعض الانزيمات لصنع الجزيئات ، وإنتاج الطاقة أو إنشاء هياكل الخلية. ومع ذلك ، فإن السموم تتلف هذه الإنزيمات ، وبالتالي تعطل الوظائف الجسدية التي لا حصر لها ، على سبيل المثال عن طريق تثبيط إنتاج الهيموغلوبينات في الجسم. غنى أو عن طريق تقليل قدرة الجسم على منع الأضرار التي لحقت الجذور الحرة التي تسريع عملية الشيخوخة.

أنها تلحق الضرر بالأعضاء

إذا كان الجهاز الهضمي الخاص بك ، كبد وتمتلئ كليتك بالسموم ، مما يمنعها من العمل بشكل صحيح وإزالة السموم من جسمك بشكل طبيعي. لذلك سوف ينظف جسمك لتمكينه من لعب دوره بفعالية.

أنها تعدل التعبير عن الجينات

تتكيف جيناتنا مع التغيرات في جسمنا وبيئتنا الخارجية. ومع ذلك، السموم أننا نتعرض لتفعيل وقمع التعبير عن جيناتنا بطريقة غير مرغوب فيها.

أنها تلحق الضرر بأغشية الخلايا

"إشارة" من جسمنا يحدث في منطقتنا أغشية الخلايا. أيضا ، الأضرار التي لحقت هذه الأغشية يمنعهم من الحصول على رسائل مهمة لحسن سير العمل في الجسم.

أنها تسبب اختلالات هرمونية

السموم تحفز ، تمنع ، تحاكي وتكتل هرمونات. على سبيل المثال ، تؤدي بعض السموم إلى تعطيل مستقبلات هرمون الغدة الدرقية في الخلايا ، وبالتالي فإنها لا تحصل على المعلومات التي تحتاجها لتعزيز عملية التمثيل الغذائي. قد تشعر بالتعب الشديد دون فهم الأصل.

حتى عندما يكون لديك القمامة الزائد في حسابك فيلقمن الصعب التخلص منه وهذا يزعج قدرتك الطبيعية على إزالة السموم.

علاج إزالة السموم لمدة يومين

قبل البدء في تقديم هذا العلاج ، ننصحك بشرب كوب كبير من الماء الدافئ بمجرد استيقاظك للحصول على أفضل نتيجة.

يوم 1

وجبة الإفطار: كوب من دقيق الشوفان يخلط مع ملعقة كبيرة من بذور الكتان + حفنة كبيرة من التوت الأزرق + زبادي يوناني أو كوب من حليب اللوز مع التسريب من الشاي الأخضر.

وجبة خفيفة: حفنة من المكسرات

الغداء: سمك أبيض من اختيارك (مشوي) + بطاطس متوسطة الحجم 1 + سلطة خضراء

وجبة خفيفة: تفاحة + زبادي طبيعي

العشاء: سلطة خضراء + خضروات مطهية + عصير (كرفس ، سبانخ ، موز) + كوب شاي 1 مع يانسون

يوم 2

وجبة الإفطار: صحن من دقيق الشوفان مخلوط مع ملعقة كبيرة من بذور الكتان + كوب من حليب اللوز أو اللبن العادي + الكمثرى + كوب من الشاي الأخضر

وجبة خفيفة: جريب فروت

الغداء: 200 g صدر دجاج (مشوي) + وعاء من شوربة الخضار (الفول ، البطاطس ، الجزر ، الفلفل ، البصل ، الكرفس)

وجبة خفيفة: حفنة من المكسرات

العشاء: عصير أخضر (لوز ، موز ، توت ، سبانخ ، كالي ، خيار) + سلطة شمندر وجزر + كوب من شاي القراص

ننصحك بتوابل السلطات فقط مع عصير الليمون ورذاذ من زيت الزيتون. وبالمثل ، تذكر أن ترطيب نفسك.


هذه المقالة ظهرت لأول مرة مجلة الصحة PLUS